Peace of Mind – Lett beroligende urter mot stress

Peace of Mind – Lett beroligende urter mot stress

Stress er vår tids folkesykdom. WHO mener stress blir en av de viktigste kilder til sykdom innen 2020. Tall fra Statens Institut for Folkesundhed i Danmark slår fast at  mer enn 430 000 dansker eller så mye som 8-10% av befolkningen har symptomer på alvorlig stress hver dag. Det er ingen grunn til å tro [...]

Brahmi – Bacopa monnieri – Antistressurt nummer en

Bacopa virker lett beroligende, den regulerer immunforsvaret, virker som en adaptogen, bedrer hukommelsen, stimulerer hjernen, og er en god antioksidant.

Kutt stress og negative tanker med Transcendental Meditasjon

Transcendental Meditasjon er en enkel mental teknikk som virker avslappende, minsker stress og gir klarhet, perspektiv og energi.