Kapha balanserende kost
Ayurveda, Indias tradisjonelle helsesystem, forklarer at vi alle domineres av en eller flere av de tre doshaer, vata, pitta og kapha og dette bestemmer hvilken mat, aktivitet og livsstil som er best for oss.
Hvordan balansere Kapha
Kapha styrer struktur og styrke i kroppen. Kapha i ubalanse gir symptomer som fet hud, treg fordøyelse, bihuleplager, rennende nese, astma og andre respiratoriske plager, depresjon og grisk, egosentrisk adferd. Kapha balanseres gjennom mental stimulering og styrking av forbrenning.
