Stress
Søvnproblemer – Ayurvediske råd for bedre søvn
Søvn er en av grunnpilarene for en god helse. Det er like viktig for et godt liv og en god helse som mat er. Normal søvn styrker sinn og kropp og er nødvendig for at nervesystemet skal fungere ordentlig. Mangel på søvn gjør deg sløv og fører til mangel på konsentrasjon, gir hukommelsesproblemer, svekker mentale evner, gir humørsvingninger, svekker immunsystemet og kan i ekstreme tilfeller produsere hallusinasjoner. Les mer…
Syv steg for å redusere stress og øke din hjernekraft
Mental yteevne styres av tre mentale aspekter: «Dhi» – lære- eller oppfattelsesevne, som styres av Vata dosha, «dhriti» – evnen til å holde på og behandle kunnskap, som administreres av Pitta dosha, og «smriti» – langtidsminne eller evnen til å hente fram kunnskap, som kontrolleres av Kapha dosha. Les mer…
Facebook kommentarer